《颈腰痛杂志》

颈腰痛杂志

腰痛难忍？保养腰椎的3个要点要记牢，千万别反

人类自从直立行走，就开始与腰痛打上交道。这么多年的比拼，我们
女性腰痛，可能与这3个原因有关，这4种方式可改

腰痛是女性十分常见的一种现象，尤其是在做家务、劳累之后，腰痛
你的老腰儿还好吗？这些缓解腰痛的技巧和食疗

腰痛，很常见却也很烦人，上班族或多或少都会中招，怎样预防和缓
男子腰痛入院，肾衰离世，医生：“它”比猪肉

今年52岁的王先生，家住海边，从小就特别喜欢吃海鲜，成家后，就
改善腰痛之纠正骶骨上翘

骶骨位于我们的腰椎以下，尾骨以上，呈倒三角样的一块骨骼。正常
抽烟会导致腰痛？这3个习惯易诱发腰椎退化，教

腰椎是人体躯干活动的枢纽，而所有的身体活动都无一不在增加腰椎
腰痛，是腰肌劳损还是腰椎间盘突出？有没有快

“腰痛”、“腰难受，连床都下不来”……身边的朋友，十有八九都
一篇能让你看懂腰痛的好文章，这种腰痛遇到就

“病人腰痛，医生头痛”这句话在民间已相传多年。人们总认为“腰
这种家家户户都有的东东，经常吃，治疗风湿腰

姜黄是姜科多年生草本植物姜黄的根茎。主产于四川、福建。冬季茎
核心肌群太弱了，腰痛、脊柱不稳就来了，简单

造成腰背痛的原因有很多，其中比较常见的一项便是核心肌群太弱。

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